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Weinender Tiger Rindfleisch

Weinender Tiger Rindfleisch: Das Thai Grillvergnügen

Ein köstliches Rezept für Weinender Tiger Rindfleisch, das die Herzen von Fleischliebhabern höher schlagen lässt.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Ruhzeit 5 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Dinner
Cuisine: Thailändisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für das Steak
  • 2 Stück Rinderfilet oder Ribeye-Steak etwa 2,5 cm dick
  • 2 EL Gemüseöl zum Bestreichen
Für die Marinade
  • 4 EL Sojasauce natriumarm, wenn gewünscht
  • 2 EL Fischsauce oder vegane Alternativen
  • 2 EL Limettensaft frisch gepresst
  • 1 EL Palmzucker oder brauner Zucker Honig kann verwendet werden
  • 2 Zehen Knoblauch fein gehackt
  • 2 Stück Thailändische rote Chilischoten gehackt, nach Schärfewunsch
  • 1 Bund Frischer Koriander zum Garnieren
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln gehackt, zum Garnieren
Für die Garnierung
  • 2 EL Geröstete Sesamsamen für Crunch
  • Chiliflocken oder gemahlener getrockneter Chili optional
  • Geröstetes Reismehl optional für Textur

Equipment

  • Grill
  • Grillpfanne
  • Küchenmaschine
  • Schüssel
  • Pfanne

Method
 

Schritte zur Zubereitung
  1. Schneide überschüssiges Fett von deinem Rinderfilet oder Ribeye-Steak ab und tupfe es mit Küchenpapier trocken. Bestreiche beide Seiten großzügig mit Gemüseöl.
  2. Wenn du geröstetes Reismehl verwenden möchtest, röste eine Handvoll Jasmin- oder Klebereis in einer Pfanne bei mittlerer Hitze, bis er goldbraun ist.
  3. Heize deinen Grill oder Grillpfanne auf hohe Temperatur vor, bis er heiß ist.
  4. Lege das Steak auf den heißen Grill und lasse es für 3-4 Minuten grillen. Wende es, grille für weitere 3-4 Minuten für medium-rare.
  5. In einer Schüssel kombinierst du Sojasauce, Fischsauce, Limettensaft, Palmzucker, gehackten Knoblauch und Chilischoten. Mische gut.
  6. Schneide das Steak dünn gegen die Faser in etwa 1-2 cm breite Streifen und richte es mit der Marinade an.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 8gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 80mgSodium: 900mgPotassium: 600mgFiber: 1gSugar: 4gVitamin A: 2IUVitamin C: 10mgCalcium: 30mgIron: 3mg

Notes

Für optimale Frische und Geschmack frische Zutaten verwenden und Steak vor dem Schneiden ruhen lassen.

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