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Thunfischcreme

Thunfischcreme - Schnell & Einfach Zubereitet

Diese köstliche Thunfischcreme ist schnell zubereitet und ideal als Dip oder Füllung. Gesund, glutenfrei und voller Geschmack!
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Prep Time 15 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Appetizers
Cuisine: Italisch
Calories: 220
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Creme
  • 1 Dose Thunfisch in Öl Gut abgetropft
  • 250 g Ricotta Alternativ Frischkäse
  • 2 Stück Sardellenfilets in Öl Optional weglassen
  • 2 EL Kapern Alternativ gehackte grüne Oliven
  • 1 Bund Petersilie Alternativ Dill oder Schnittlauch
  • nach Geschmack Pfeffer Frisch gemahlen

Equipment

  • Mittelgroße Schüssel
  • Gabel
  • Stabmixer

Method
 

Zubereitung
  1. Öffnen Sie die Dose Thunfisch in Öl und lassen Sie das Öl abtropfen. Zerdrücken Sie den Thunfisch in einer Schüssel.
  2. Hacke die Kapern und die Sardellen fein. Fügen Sie diese zum Thunfisch in die Schüssel hinzu.
  3. Hacke die Petersilie und füge sie zusammen mit der Ricotta zum Thunfisch hinzu. Gut vermengen.
  4. Pürieren Sie die Mischung mit einem Stabmixer, bis sie eine glatte, cremige Konsistenz hat.
  5. Schmecken Sie die Creme mit frisch gemahlenem Pfeffer ab und rühren Sie gut um.
  6. Füllen Sie die Thunfischcreme in eine Schüssel und garnieren Sie sie nach Belieben mit Kapern und Petersilie.

Nutrition

Serving: 100gCalories: 220kcalCarbohydrates: 5gProtein: 16gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 45mgSodium: 500mgPotassium: 200mgSugar: 1gVitamin A: 10IUVitamin C: 2mgCalcium: 90mgIron: 1mg

Notes

Achten Sie auf die Qualität des Thunfischs, um den besten Geschmack zu erzielen. Diese Creme ist flexibel und kann nach Belieben angepasst werden.

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