Go Back
–+ servings
Samoas Übernacht-Haferflocken

Samoas Übernacht-Haferflocken für süße Morgenmomente

Entdecke die köstlichen Samoas Übernacht-Haferflocken, ein veganes und glutenfreies Frühstück, inspiriert von beliebten Girl Scout-Cookies.
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 10 minutes
Kühlzeit 4 hours
Total Time 4 hours 10 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Breakfast
Cuisine: Glutenfrei, Vegan
Calories: 350
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Haferflocken
  • 1 Tasse schnelle Haferflocken
  • 1 Tasse Kokosmilch oder jede andere pflanzliche Milch
  • 3 Esslöffel Kakaopulver ungesüßt
  • 2 Esslöffel Ahornsirup oder Agavendicksaft
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter oder eine andere Nuss- oder Saatenbutter
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt oder eine andere Geschmacksrichtung
Für das Topping
  • 1/4 Tasse geröstete Kokosraspeln für Knusprigkeit
  • 2 Esslöffel Schokoladen-Dattelsirup oder einfacher Schokoladensirup
  • 1 Stück Samoas-Keks optional

Equipment

  • Einmachglas oder Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einem Einmachglas oder einer Schüssel vermischst du die schnellen Haferflocken, Kakao, Erdnussbutter, Ahornsirup, Vanilleextrakt und Kokosmilch. Rühre alles gut durch, bis die Zutaten gleichmäßig verteilt sind und eine cremige Konsistenz entsteht.
  2. Decke das Gefäß gut ab und stelle es über Nacht oder mindestens für 4 Stunden in den Kühlschrank.
  3. Am Morgen nimm die Mischung aus dem Kühlschrank und gib die gerösteten Kokosraspeln großzügig darüber. Drizzle etwas Schokoladen-Dattelsirup und füge nach Belieben mehr Erdnussbutter hinzu.
  4. Wenn du es besonders schokoladig magst, kannst du den optionalen Samoas-Keks hinzufügen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 50gProtein: 8gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gSodium: 120mgPotassium: 300mgFiber: 8gSugar: 10gCalcium: 4mgIron: 10mg

Notes

Achte darauf, echte schnelle Haferflocken zu benutzen, um die perfekte Konsistenz zu erreichen.

Tried this recipe?

Let us know how it was!