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Rindertataki mit Knoblauchchips und Ponzu

Rindertataki mit Knoblauchchips und Ponzu Spaß

Rindertataki mit Knoblauchchips und Ponzu ist ein elegantes Gericht, das leckeres Rindfleisch mit erfrischender Sauce vereint.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Kühlzeit 2 hours
Total Time 2 hours 25 minutes
Servings: 4 personen
Course: Appetizers
Cuisine: Japanisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für das Rindfleisch
  • 400 g Filet Mignon alternativ sirloin oder Ribeye
  • 1 TL Koscheres Salz zum Würzen
  • 1 TL Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • 2 EL Neutrales Öl z.B. Raps- oder Traubenkernöl
Für die Ponzu-Sauce
  • 60 ml Yuzu-Saft oder Limettensaft
  • 60 ml Low-Sodium Sojasauce oder Tamari glutenfrei wenn Tamari verwendet wird
  • 1 EL Geriebener Ingwer
  • 1 EL Zucker oder Honig, um die Geschmäcker zu balancieren
  • 1 Stück Weiße Zwiebel fein gewürfelt
  • 2 EL Schnittlauch zum Garnieren
Für die Knoblauchchips
  • 4 Zehen Knoblauch dünn geschnitten
  • 300 ml Zusätzliches neutrales Öl zum Frittieren

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Messer
  • Küchenpapier
  • Frischhaltefolie

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Tupfen Sie das Filet Mignon mit Küchentüchern trocken und würzen Sie es großzügig mit koscherem Salz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer. Stellen Sie sicher, dass jede Seite gut gewürzt ist.
  2. Erhitzen Sie in einer schweren Pfanne bei mittelhoher Hitze etwas neutrales Öl. Legen Sie das Steak hinein und braten Sie es etwa 3 Minuten lang, bis es goldbraun ist. Nehmen Sie das Steak aus der Pfanne, wickeln Sie es in Frischhaltefolie und lassen Sie es 2 Stunden im Kühlschrank kühlen.
  3. In einer Schüssel mischen Sie Yuzu- oder Limettensaft, die Low-Sodium Sojasauce oder Tamari, geriebenen Ingwer, Zucker und die fein gewürfelte weiße Zwiebel. Rühren Sie die Mischung gut um und lassen Sie die Sauce bereitstehen.
  4. Schneiden Sie den Knoblauch in dünne Scheiben und geben Sie ihn in eine kleine Pfanne mit ausreichend neutralem Öl. Erhitzen Sie das Öl, bis die Knoblauchscheiben goldbraun und knusprig sind. Drainieren Sie die Chips auf Küchenpapier.
  5. Nehmen Sie das Steak aus dem Kühlschrank, schneiden Sie es in dünne Scheiben und arrangieren Sie die Rindertataki-Scheiben auf einer Servierplatte. Träufeln Sie die Ponzu-Sauce darüber und garnieren Sie mit den Knoblauchchips und dünn geschnittenem Schnittlauch.

Nutrition

Serving: 100gCalories: 250kcalCarbohydrates: 5gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 400mgFiber: 1gSugar: 2gIron: 2mg

Notes

Dieses Gericht ist glutenfrei anpassbar und lässt sich problemlos mit Sushi-Qualitäts-Tuna variieren.

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