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Spinatblätter

Leckere Spinatblätter für jeden Anlass

Genieße diese unwiderstehlichen Spinatblätter, die perfekt für jeden Anlass sind.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 12 Puffs
Course: Appetizers
Cuisine: Mediterran
Calories: 200

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 2 EL Gemüseöl Kann durch Olivenöl ersetzt werden.
  • 1 Zwiebel (fein gehackt) Gelbe oder weiße Zwiebeln eignen sich gut.
  • 1 TL Koshersalz Alternativ kann Meersalz verwendet werden.
  • 2 zehen Knoblauch (gehackt) Frischer Knoblauch sorgt für das beste Ergebnis.
  • 200 g Frischkäse (weich) Kann durch Ricotta ersetzt werden.
  • 2 Eier (geteilt) Ein Ei in die Füllung, das andere als Eigelbglasur.
  • 300 g Tiefkühlspinat (aufgetaut und gut ausgepresst) Frischer Spinat kann verwendet werden, muss aber gekocht werden.
  • 100 g Feta (zerkrümelt) Kann durch Ziegenkäse ersetzt werden.
  • 2 EL Frischer Dill (gehackt) Kann durch Petersilie ersetzt oder weggelassen werden.
  • 1 TL Zitronenschale Frischer Zitronensaft kann für Säure verwendet werden.
  • 1 Prise Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer Zur Geschmacksverfeinerung nach Bedarf.
Für den Blätterteig
  • 1 Dose Backspray Alternativ kann Backpapier verwendet werden.
  • 2 EL Allzweckmehl Zum Ausrollen des Blätterteigs.
  • 500 g Blätterteig (aufgetaut) Richtig auftauen, um ihn leicht verarbeiten zu können.

Equipment

  • Pfanne
  • Muffinform
  • Backblech
  • Ausstecher

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze etwas Gemüseöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge die fein gehackte Zwiebel hinzu und brate sie etwa 5 Minuten lang, bis sie glasig ist. Rühre dann den gehackten Knoblauch unter und lasse ihn 1 weitere Minute anbraten.
  2. Gib den gut ausgepressten, aufgetausten Spinat dazu, gefolgt von Frischkäse, einem Ei, zerkrümeltem Feta, Dill, Zitronenschale, Koshersalz und Pfeffer. Gut umrühren, bis alles vermengt ist.
  3. Heize deinen Ofen auf 190°C vor.
  4. Streue etwas Allzweckmehl auf eine saubere Arbeitsfläche und rolle den Blätterteig gleichmäßig auf eine Dicke von etwa 3 mm aus.
  5. Verwende einen runden Ausstecher oder ein Glas, um gleichmäßige Kreise aus dem Blätterteig auszuschneiden.
  6. Platziere die Teigkreise in der Muffinform und fülle jede Teigschale mit der vorbereiteten Spinatfülle. Bestreiche die Ränder mit verquirltem Ei.
  7. Backe die Spinatblätter für 20 bis 25 Minuten bis sie goldbraun und knusprig sind.
  8. Lass sie kurz abkühlen, bevor du sie servierst.

Nutrition

Serving: 1PuffCalories: 200kcalCarbohydrates: 10gProtein: 5gFat: 15gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 250mgPotassium: 150mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Spinat gut drücken und die Füllung im Voraus zubereiten empfohlen.

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