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Hühnchen Scampi

Hühnchen Scampi mit cremigem Parmesanreis

Ein einfaches und köstliches Hühnchen Scampi mit cremigem Parmesanreis, ideal für hektische Wochentage.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 650

Ingredients
  

Für das Hühnchen
  • 500 g Hühnchenbrust Kann durch Hühnerschenkel ersetzt werden.
  • 2 EL Olivenöl Ideal zum Anbraten.
  • 2 EL Butter Alternativ Margarine oder vegane Butter.
  • 4 ZE Knoblauch Gehackt.
  • 1 TL Rote Chiliflocken Nach Geschmack anpassen oder weglassen.
  • 1 EL Zitronensaft Frische Zitronen sind am besten.
  • 2 EL Frische Petersilie Für Garnierung.
  • nach Geschmack Salz Zum Abschmecken.
  • nach Geschmack Pfeffer Zum Abschmecken.
Für den Reis
  • 200 g Weißer Reis Kann durch braunen Reis ersetzt werden.
  • 500 ml Hühnerbrühe Für mehr Geschmack.
  • 100 ml Schlagsahne Alternativ Kokosmilch.
  • 50 g Parmesan Frisch gerieben.

Equipment

  • Pfanne
  • Topf

Method
 

Zubereitung
  1. Schneidet die Hühnchenbrust in mundgerechte Stücke und würzt sie großzügig mit Salz und Pfeffer. Lasst das Hähnchen kurz ruhen.
  2. Erhitzt das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittelhoher Hitze. Gebt die Hühnchenstücke in die heiße Pfanne und bratet sie 5-7 Minuten lang an.
  3. Reduziert die Hitze der Pfanne auf mittel und fügt die Butter hinzu. Lasst sie schmelzen und gebt den gehackten Knoblauch zusammen mit den roten Chiliflocken hinein.
  4. Fügt den Zitronensaft und die frische Petersilie zur Sauce hinzu und rührt gut um. Gebt das angebratene Hähnchen wieder in die Pfanne.
  5. In einem separaten Topf schmelzt etwas Butter bei mittlerer Hitze. Gebt den gehackten Knoblauch hinzu und röstet den weißen Reis 2-3 Minuten lang an.
  6. Gießt die Hühnerbrühe in den Topf mit dem Reis und bringt alles zum Kochen. Deckt den Topf ab, senkt die Hitze und lasst den Reis 15 Minuten lang köcheln.
  7. Rührt die Schlagsahne und den frisch geriebenen Parmesan in den heißen Reis ein, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
  8. Serviert eine großzügige Portion des cremigen Parmesanreises auf einem Teller und gebt das Hühnchen Scampi darauf.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 650kcalCarbohydrates: 60gProtein: 40gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 14gTrans Fat: 1gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 400IUVitamin C: 15mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Für das beste Ergebnis frischen Knoblauch verwenden und den Reis nicht überkochen.

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