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Genießen Sie Muscheln mit 'Nduja, Mais

Genießen Sie Muscheln mit 'Nduja, Mais für Genussexplosion

Ein köstliches Gericht mit Muscheln, 'Nduja und Mais, das den Geschmack der Küste einfach auf den Teller bringt.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Muscheln
  • 2 Pfunde Littleneck-Muscheln oder Herzmuscheln lebendig und fest verschlossen
  • 1 Stück mittelgroße Schalotte Kann auch durch eine gelbe Zwiebel ersetzt werden
  • 2 Stück Knoblauchzehen fein gehackt
  • 1 Stück mittelgroßer Fenchelknolle idealerweise mit Fronds zur Garnitur
  • 2 Esslöffel Olivenöl oder ungesalzene Butter
  • 1/4 Teelöffel koscheres Salz nach Geschmack anpassen
  • 2 Unzen ‘Nduja ca. 1/4 Tasse, optional weglassen
  • 1/2 Tasse trockener Weißwein Sauvignon Blanc empfohlen
  • 1 Tasse Maiskörner frisch oder gefroren
  • 1 Stück mittelgroße Zitrone halb auspressen, rest in Spalten schneiden
  • 4 Scheiben geröstetes, krustiges Brot 1 Zoll dick, Sauerteig empfohlen

Equipment

  • Dutch Oven

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schrubben Sie die Muscheln gründlich unter kaltem Wasser, um Sand und Schmutz zu entfernen. Nur geschlossene Muscheln verwenden; offene Muscheln entsorgen.
  2. Zerhacken Sie die Schalotte und den Knoblauch fein; schneiden Sie die Fenchelknolle in kleine Stücke.
  3. Erhitzen Sie das Olivenöl in einem großen Dutch Oven bei mittlerer Hitze. Fügen Sie Schalotte, Knoblauch und koscheres Salz hinzu und sautieren Sie 3-4 Minuten.
  4. Fügen Sie die ‘Nduja hinzu und zerdrücken Sie sie. Kochen Sie 4 Minuten, bis sie geschmolzen und leicht gebräunt ist.
  5. Erhöhen Sie die Hitze und fügen Sie die Muscheln, Weißwein und Maiskörner hinzu. Abdecken und 3-4 Minuten kochen, bis die Muscheln sich öffnen.
  6. Die geöffneten Muscheln mit einer Zange auf eine Servierplatte entfernen und locker mit Folie abdecken.
  7. Verwerfen Sie geschlossene Muscheln und reduzieren Sie die verbleibende Flüssigkeit für 2 Minuten bei mittlerer Hitze.
  8. Rühren Sie die Zitronenschale und den frisch gepressten Zitronensaft ein und passen Sie die Würze nach Bedarf an.
  9. Garnieren Sie die Muscheln mit zusätzlichen Maiskörnern und Fenchelfronds. Servieren Sie mit Zitronenscheiben und geröstetem Brot.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 60mgSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 10IUVitamin C: 15mgCalcium: 4mgIron: 10mg

Notes

Diese Muscheln mit 'Nduja und Mais sind einfach zuzubereiten und garantieren ein unvergessliches Erlebnis.

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