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Dillgurken-Parmesanhähnchen

Dillgurken-Parmesanhähnchen für den perfekten Abend

Genießen Sie Dillgurken-Parmesanhähnchen, eine köstliche Kombination aus zartem Hähnchen und knuspriger Käsekruste, perfekt für ein schnelles Abendessen.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 22 minutes
Marinierzeit 8 hours
Total Time 8 hours 42 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 1 Tasse Dillgurken-Brause Selbstgemachte Brause sorgt für noch mehr Intensität.
  • 4 Stück Hähnchenbrustfilets, entbeint und ohne Haut Hühnchenschenkel können für noch mehr Saftigkeit verwendet werden.
Für die Panade
  • 1 Tasse Panko-Brösel Reguläre Brösel können als Ersatz dienen, wenn nötig.
  • 1/2 Tasse geriebener Parmesan Mozzarella kann für einen milderen Geschmack verwendet werden.
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver Frischer, gehackter Knoblauch kann verwendet werden für einen intensiveren Geschmack.
  • 1 Teelöffel Zwiebelpulver Schalottenpulver stellt eine gute Alternative dar.
  • 1 Teelöffel Paprika Geräucherte Paprika sorgt für ein intensiveres Aroma.
  • nach Geschmack Salz Nach Geschmack anpassen.
  • nach Geschmack Pfeffer Nach Geschmack anpassen.
  • 2 Stück Eier Ein Flaxei oder Aquafaba für eine ei-freie Option.
  • 1/2 Tasse Allzweckmehl Glutenfreies Mehl kann als glutenfreie Alternative verwendet werden.
Für die Garnitur (optional)
  • 1 Esslöffel frischer Dill Kann weggelassen oder durch Petersilie ersetzt werden.

Equipment

  • Ofen
  • Heißluftfritteuse
  • Wiederverschließbarer Beutel
  • Schalen
  • Backblech

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Das Hähnchen marinieren: Lege die geschnittenen Hähnchenbrustfilets in einen wiederverschließbaren Beutel, gieße die Dillgurken-Brause darüber und verschließe den Beutel gut. Schneide die Luft heraus und lege ihn mindestens 2 Stunden, idealerweise bis zu 8 Stunden, in den Kühlschrank.
  2. Ofen oder Heißluftfritteuse vorheizen: Heize deinen Ofen auf 220°C (425°F) vor oder stelle die Heißluftfritteuse auf 200°C (390°F) ein.
  3. Panierstation vorbereiten: Richte drei flache Schalen ein: eine mit Allzweckmehl, eine mit den geschlagenen Eiern und eine mit einer Mischung aus Panko-Bröseln, geriebenem Parmesan, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Paprika, Salz und Pfeffer.
  4. Hähnchen panieren: Nimm das Hähnchen aus der Marinade, patte es trocken und wende es zuerst im Mehl, dann im Ei und schließlich in der Bröselmischung.
  5. Hähnchen garen: Lege die panierten Hähnchenbrustfilets auf ein vorbereitetes Backblech oder in den Korb der Heißluftfritteuse und backe sie im Ofen für 18-22 Minuten oder in der Heißluftfritteuse für 10-12 Minuten.
  6. Servieren und genießen: Sobald das Hähnchen knusprig und goldbraun ist, nimm es heraus, lasse es kurz ruhen, garniere mit frischem Dill und serviere es heiß.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 35gFat: 12gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 100mgSodium: 700mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 5IUVitamin C: 2mgCalcium: 10mgIron: 15mg

Notes

Beachte die Marinierzeit und dass das Hähnchen vor dem Panieren gut trocken getupft werden sollte.

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