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Sauerkrautsuppe

Deftige Sauerkrautsuppe mit geheimem Schwung

Diese Sauerkrautsuppe vereint gesunde Zutaten und wärmenden Komfort für kalte Tage.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 45 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Soups
Cuisine: Deutsch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Suppe
  • 1 Stück Zwiebel bis zur goldenen Bräunung anbraten
  • 2 Zehen Knoblauch fein gehackt
  • 2 Stück Karotte fein gewürfelt
  • 2 Stück Kartoffel klein gewürfelt
  • 1 Dose Sauerkraut optional abspülen
  • 1 TL Paprikapulver je nach Vorliebe
  • 1 TL Kümmel geschrotet
  • 1 Stück Lorbeerblatt vor dem Servieren entfernen
  • 1 Liter Brühe Hühner- oder Gemüsebrühe
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 200 g Wurst oder Speck in Scheiben
  • 100 ml Apfelsaft oder Apfelessig zum Abrunden

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anweisungen
  1. Erhitze in einem großen Topf bei mittlerer Hitze einen Esslöffel Öl oder Butter. Füge die fein gewürfelten Zwiebeln hinzu und brate sie unter gelegentlichem Rühren für etwa 5 Minuten, bis sie goldbraun und leicht karamellisiert sind.
  2. Sobald die Zwiebeln goldbraun sind, gib den fein gehackten Knoblauch hinzu und brate ihn für 1-2 Minuten mit.
  3. Füge die gewürfelten Karotten und Kartoffeln in den Topf hinzu und brate alles für weitere 3-4 Minuten an.
  4. Incorporiere das Sauerkraut in den Topf und lasse es für etwa 2 Minuten anbraten.
  5. Füge das Paprikapulver, die Kümmelsamen und das Lorbeerblatt hinzu und mische alles gut.
  6. Gieße die Brühe in den Topf und rühre gut um. Koche die Suppe für 35-40 Minuten.
  7. Schmecke die Suppe mit Salz und Pfeffer ab und entferne das Lorbeerblatt vor dem Servieren.
  8. Serviere die Suppe heiß, idealerweise mit frischem Brot oder einem Klecks saurer Sahne.
  9. Nimm dir Zeit, um deine Sauerkrautsuppe zu genießen!

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 10gFat: 8gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 30mgSodium: 600mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 200IUVitamin C: 20mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Diese Suppe kann leicht aufbewahrt werden und schmeckt am nächsten Tag noch besser.

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