Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Schneide den Brokkoli in kleine Röschen und blanchiere sie in kochendem, gesalzenem Wasser für 2-3 Minuten. Anschließend in ein Eisbad geben.
- Schäle die Mango und schneide sie in kleine Würfel. Lege die gewürfelte Mango beiseite.
- Wasche den Apfel, entferne das Kerngehäuse und schneide ihn ebenfalls in kleine Würfel. Optional mit Zitronensaft beträufeln.
- Gib in eine große Schüssel Naturjoghurt, Mayonnaise, Honig und Zitronensaft und verrühre alles gut. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Füge den blanchierten Brokkoli, die Mango, den Apfel und die gehackten Walnüsse in die Schüssel mit dem Dressing hinzu und vermenge vorsichtig.
- Lass den Salat mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ruhen und serviere ihn gekühlt.
Nutrition
Notes
Kühl im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 2-3 Tagen konsumieren. Ideal für Grillpartys oder als leichter Snack.
